MBS(毎日放送)

竹内流無限春キャベツパスタ

料理人:「イル ルォーゴ ディ・タケウチ」竹内啓二

竹内流無限春キャベツパスタ

1人前

  • スパゲティ…90g
  • 春キャベツ…60g
  • しらす…20g
  • ミニトマト(1/4カット)…3個分
  • アンチョビペースト…4g
  • 塩…小さじ1/2
  • レモン汁…小さじ1/2
  • オリーブオイル…小さじ2
  • 粉チーズ…5g
  • ヨーグルト(無糖)…35g

作り方

      1. スパゲティを表示時間通りに茹でる。
      2. ボウルに春キャベツをちぎって加える。
      3. ミニトマト・しらす・アンチョビペースト・塩を加えて和える。
      4. レモン汁・粉チーズ・オリーブオイル・茹でたスパゲティを和える。
  • 【ポイント】 超簡単!イタリアン風の無限キャベツに
    アンチョビのうま味・塩味が味を決めてくれる
    1. 5. 仕上げにヨーグルトを和えて完成。
  • 【ポイント】 ヨーグルトがスパゲティと無限キャベツを繋ぎなめらかに&酸味をプラス
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